La Regla 2 Minuto de abdomen rutina
El fortalecimiento del core es esencial para amparar una buena postura y prevenir lesiones en otras partes del cuerpo. El core, que se encuentra en el centro de nuestro cuerpo, incluye los músculos abdominales, lumbares y de la pelvis.Los abdominales forman parte de un concepto mucho más conspicuo, el core, donde los beneficios que obtendrás si